Buscar

viernes, 5 de junio de 2026

ANÉCDOTAS E HISTORIAS SOBRE ENSALADAS

Las ensaladas ofrecen un lienzo para la creatividad, desde hojas frescas hasta una variedad de vegetales, vinagretas y aderezos, la imaginación es el limite. Carmen Hernández 1983 ... chef española.

En éste articulo veremos algunas anécdotas e historias de las ensaladas. Más allá de ser uno de los complementos clásicos de nuestra alimentación gusten o no las ensaladas seguiremos hablando de ellas. Según "El Diccionario Larousse Gastronomique" la ensalada a través de la historia, según su origen, las costumbres e ingredientes sese sirve como:

Entremés o entrante antes de una comida en algunas culturas como la norteamericana, en los países europeos se sirve después del plato principal con el objetivo de limpiar o refrescar el paladar en la nuestra se sirve para acompañar el plato principal.

Elaborar una buena ensalada requiere un poquito de creatividad y buenos ingredientes, no es mezclar lo que encuentre en la nevera y ya tiene una ensalada aunque puede hacerlo claro está, pero esa no es la forma de presentar a su familia una rica ensalada, hay muchos tipos de ensaladas de modo que hasta los más exigentes puedan encontrar la suya.

Es importante cuando se visite un restaurante de alta cocina saber utilizar los cubiertos adecuados, todos sabemos que los cubiertos están dispuestos en la mesa en orden conforme a los platos que serán servidos, si usted no está muy seguro que cubiertos usar siga ésta sencilla regla:

empiece por los que están en los extremos exteriores y así no tendrá de que preocuparse, al terminar el mesero los retira y utiliza el siguiente juego de cubiertos, estamos hablando e restaurantes exclusivos en los demás no tendrá que tener en cuenta ésta regla.

Anécdotas e historias sobre las ensaladas, les compartiré algunas que considero muyinteresantes. En un tratado gastronómico llamado "Archidipino Overo del' Insalata e dell uso di essa" (Archidipno* o bien de la ensalada y del uso de ella) publicado en 1627 dedicado exclusivamente sobre ensaladas escrito por Salvatore Massonio1559 - 1629 abordó el arte de aliñar las ensaladas con la precisión de un científico y la pasión de gastrónomo.

Su regla de oro dictaba que se debía seguir estrictamente éstos pasos:

Disolver la sal directamente en el vinagre aunque también aconsejaba el jugo de limón y la naranja agria o amarga como también se le conoce porque según salvatore eran mucho más gentiles con los estómagos delicados y se debía añadir justo al final antes de servir la ensalada ya que si el vinagre toca las hojas las quema y las marchita. El aceite se añade después abundantemente sobre las hojas frescas creando una capa protectora billante.



miércoles, 3 de junio de 2026

LA ENSALADA A TRAVÉS DE LA HISTORIA

Las ensaladas frescas, crujientes, llenas de sabores deliciosos no solo son una comida son un plato lleno de nutrientes. Eva García chef española 1989 ...

Es dificil imaginar que algo tan sencillo como la lechuga u otras hojas verdes bañadas con aceite, sal y vinagre haya podido ser considerado como una receta, es un gusto adquirido y se fue incorporando poco a poco en nuestra alimentación, las ensaladas son protagonístas de la mesa, refrescantes, nutritívas, deliciosas, son el complemento de nuestras comidas diarias.

La ensalada tiene su historia y esa historia es italiana, del uso de vegetales han hablado por siglos los romanos. En un compendio (es un resumen breve y preciso de una extensa obra) escrito por Salvatore Massonio 1559 -1629 abordó el arte de aliñar las ensaladas con la precisión de un científico y la pasión de un gastrónomo.

La ensalada un plato mundialmente conocido presente en la cultura gastronómica mundíal ¿Pero donde comenzó la costumbre de consumir ensaladas? Los primeros indicios del consumo de ensaladas datan 600 años AC en Persia y en el periodo tardío del antiguo Egipto comprendido entre 664 AC hasta 332 AC. Esta etapa marcó el final de los faraones y una lucha intensa por invasiones extranjeras destacando el dominio persa hasta la llegada del Alejandro Magno 356 AC - 323 AC. 

Con multiples combinaciones que aportan tanto diferentes sabores como valor nutritivo, las ensaladas pueden variar según la región o el gusto de quién las prepare, pueden estar compuestas por verduras, hortalizas crudas, pollo y cárnicos, los aderezos y vinagretas pueden variar desde sencillas hasta más complejos, pueden servirse frías o templadas.

El concepto de ensalada como la conocemos se la debemos a los romanos que la denominaron "herba salata" haciendo referencia a aliñar los vegetales con sal y aceite de olivas. En el siglo XVIII ya aparecía en los manuales de cocina del momento las ensaladas.

En el siglo XIX se crearon algunas ensaladas que han quedado como platos icónicos hasta el día de hoy algunos ejemplos:ensalada caprese, Waldorf, nocoise y césar por nombrar solo algunas. En el siglo XX se consolidó el consumo de ensaladas con la globalización y el intercambio cultural llevó a la fusión de diferentes ensaladas.

Un poco de historia:el gran embajador de las ensaladas Giacomo Castelventro 1546 - 1616 escritor, humanísta y profesor italiano narra que en Inglaterra donde residía no tenían conocimiento de como preparar ensaladas.

Los ingleses no tenían arte para prepararlas porque no tenían variedad de verduras y es justo admitir que el aceite de oliva no era de buena calidad según narra en sus escritos, por eso el antiguo dicho "as dark as oil" (tan oscuro como el aceite).

Según Massimo Montanari 1949 ... historiador y gastrónomo el tratado de Giacomo Castelventro haya inspirado a Jhon Evelyn 1620 - 1706 a redactar el primer tratado inglés " Acetería a Discourse of Sallets" sobre enaladas, cocina vegetal y jardinería, aborda el método de cultivar plantas para preparar ensaladas e incluye un catálogo de 82 ingredientes y un método de 9 pasos para preparar ensaladas.

Los holandeses en el siglo XVII servían las ensaladas condimentadas con mantequilla derretida durante la edad de oro que abarcó 84 años entre 1588 y 1672, era costumbre aderezar las ensaladas y vegetales con mantequilla derretida combinada con hierbas, vinagre y azúcar a cambio del aceite de oliva que ya se utilizaba en el sur de Europa, era la vinagreta holandesa del siglo XVII. Esta receta aparece en el libro de cocina "De Verstandige Kock" (El Cocinero prudente) de autor anóninmo.

La verdad es que se podría hacer un listado interminable por las opciones que existen de ensaladas, por su versatilidad en la preparación y en los ingredientes que hacen un complemento perfecto.

martes, 2 de junio de 2026

GALLETAS BRUTTI MA BUONI

 INGREDIENTES

300 grs de avellanas
200 grs de azúcar
5 claras de huevo
1 cdta de vainilla
1 pizca de sal

PREPARACIÓN

Para preparar las galletas brutti ma buoni tostar las avellanas, pelarlas y molerlas fino. Batir las claras hasta que el merengue esté consistente para agregar el azúcar en forma de lluvia sin dejar de batir porque si agrega el azúcar cuando las claras están liquidas el peso del azúcar no permite que suban el merengue.

Seguir batiendo hasta que el merengue forme picos firmes y estable y brillante, agregar la esencia de vainilla y las avellanas molidas, llevar al fuego en un recipiente antiadherente a cocinar a fuego bajo por 10 minutos sin dejar de revolver. 

Forrar una placa de horno con papel pergamino y poner por cucharadas formando montoncitos llevar al horno a 100°C por 40 minutos. No se preocupe si no le quedan perfectas ese es su sello caracteristico y su principal encanto según los italianos.

Las galletas brutti ma buoni feas pero buenas literal traducción del italiano, el nombre talvez se debe a su forma rústica pero son deliciosas.

JÓLAKAKA BUDÍN DE NAVIDAD DE ISLANDIA

 INGREDIENTES

250 grs de harina todo uso
150 grs de azúcar
130 grs de azúcar
125 ml de leche
70 grs de pasas
3 huevos
1 cda de vainilla
1 cda de ralladura de limón
1 cdta de polvos de hornear
1 pizca de sal

PREPARACIÓN

Para preparar el budín de navidad islandés batir la mantequilla con el azúcar y la ralladura de limón, añadir los huevos uno por uno, no agregar el siguiente hasta que el anterior se haya integrado, agregar la vainilla, la harina tamizada con la sal y el polvo de hornear n dos tiempos alternando con la leche por último se agregan las pasas pasadas por harina para que no se bajen.

Engrasar con mantequilla un molde y forrar con papel pergamino, volcar la mezcla y llevar al horno a 180°C por 30 minutos o hasta que al introducir un palillo y salga limpio.

 Islandia es una isla con un clima extremo donde no se culiva ingrediente básicos para la repostería por lo que era muy costosos antes del siglo XX. El budín dejó de ser un lujo y se convirtió en un budín para tomar un café ya que los islandeses son grands consumidores de café.


ADEREZO DE CHILE HABANERO

 INGREDIENTES

200 grs de mayonesa
3 cdas de crema agria
2 chiles habaneros
1 cda de cilantro
sal y pimienta

PREPARACIÓN

Para preparar el aderezo de chile habanero se asan los chiles habaneros uno o dos según prefiera el picor del aderezo. Después de asar los chiles se pasan a una bolsa hermética y después se retira la piel quemada, las nervaduras y la semillas, se procesa con la crema agria y la mayonesa, se añade el cilantro finamente picado y la sal y pimienta.


ENSALADA GAUCHA

 INGREDIENTES

150 grs de queso rallado
100 grs de aceitunas
2 tomates maduros
1 aguacate hass
1 lechuga iceber

Vinagreta

6 cdas de aceite de oliva
3 cdas de salmuera de las aceitunas
1 cdta de azúcar 
1 cdta de orégano
sal y pimienta

PREPARACIÓN

Mezclar el vinagre con la sal y el azúcar para que e disuelva, añadir la pienta y el aceite de oliva lentamente sin dejar de batir para que emulcione con un batidor de globo o si dispone de una botella mezcladora de vinagreta diseñada para preparar la vinagreta y servir puede poner todos los ingredientes juntos y agitar la botella para que se emulsione. 

Al momento de servir se añade el aguacate que no se ponga negro, se baña con la vinagreta y se ralla abundante queso por encima y se sirve inmediatamente.

La ensalada gaucha no pertence a Argentina como podría pensarse por el nombre. Se originó en la ciudad de Monterrey en México para acompañar carnes en el "Restaurante El Gaucho" desde 1968 convirtiendose en un clásico de la cocina local.